Ansiedade no Dia a Dia: Como Lidar?
A ansiedade é uma reação normal do corpo a situações de estresse, preocupação ou incerteza. É uma resposta natural e útil que ajuda a nos preparar para lidar com desafios e ameaças. No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva, persistente e começa a afetar a qualidade de vida e o bem-estar emocional, pode ser […]