Um relacionamento pode ser uma fonte de amor, suporte e felicidade, mas infelizmente, nem todos os relacionamentos são saudáveis. Um Relacionamento tóxico pode ser muito prejudicial para a saúde mental e emocional de uma pessoa, além de afetar sua autoestima e autoconfiança. Neste artigo, vamos explorar os sinais de um relacionamento tóxico e fornecer algumas […]
Se você já buscou ajuda de um psicólogo ou psiquiatra para tratar problemas emocionais ou comportamentais, provavelmente já ouviu falar da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Essa abordagem é uma das mais populares e eficazes para tratar diversos transtornos mentais, como por exemplo, ansiedade, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e muitos outros. Neste
A ansiedade é uma reação normal do corpo a situações de estresse, preocupação ou incerteza. É uma resposta natural e útil que ajuda a nos preparar para lidar com desafios e ameaças. No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva, persistente e começa a afetar a qualidade de vida e o bem-estar emocional, pode ser
Nos últimos anos, a saúde mental tem sido uma área de discussão crescente; o início de uma aceitação global do que anteriormente foi negligenciado ou deixado de lado. Uma preocupação particular, especialmente no Brasil, é o estado de saúde mental infantil. A Saúde Mental das Crianças está Sofrendo Enquanto o COVID-19 virou o mundo como o conhecíamos de cabeça para
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